Главная

Информация

Легкоатлетический кросс Избранное

Бег по пересечённой местности, или кросс (сокращение от англ. cross country race, кросс кантри рейс — «бег по пересечённой местности») — одна из дисциплин лёгкой атлетики.

Киселева И.Н.Киселева И.Н., тренерЛегкая атлетика-это спорт придуманный детьми. Дети очень любят бегать наперегонки, соревноваться, кто выше прыгнет, дальше кинет. Это самые естественные подвижные игры для детей любого возраста. Поэтому, сами того не ведая, дети занимаются легкой атлетикой - самым популярным на нашей планете видом спорта.

А бег на выносливость настолько разнообразен, что им можно заниматься и соревноваться круглогодично. Могу перечислить дисциплины – это бег по стадиону ( летом), бег в манеже ( зимой), бег по шоссе (круглогодично), кросс, горный бег, Эстафетный бег ( экиден ) и огромное количество легкоатлетических пробегов в нашей стране и по всему миру.

Легкая атлетика подойдет детям активным, любящим много бегать и прыгать. Самый оптимальный возраст для начала занятий легкой атлетикой- 9-10 лет, но если ребенок показывает чрезвычайное рвение и способности, то можно и раньше.

А вообще, легкой атлетикой ( бег на выносливость ) можно начать заниматься в любом возрасте!

Трасса кросса не имеет жёсткой международной стандартизации. Обычно трасса проходит по пересечённой местности в лесной зоне или на открытом пространстве. В качестве покрытия может выступать травяное или земляное покрытия. Трасса дистанции должна быть ограждена яркими лентами с двух сторон, для отделения спортсменов от зрителей. На крупных международных соревнованиях вдоль лент дополнительно устраивают коридор шириной 1 метр. В этом промежутке располагаются организаторы соревнований, тренеры, фотографы и журналисты. Соревнования обычно проводятся осенью и зимой. Кросс может проходить в суровых погодных условиях, таких как дождь, ветер, мокрый снег.
Длина трассы обычно составляет от 3 до 12 километров. На старте всех участников располагают в линию или дугу. На расстоянии 50 метров от линии старта судья с помощью выстрела пистолета даёт старт забега. Если произошло столкновение бегунов или массовое падение на первых 100 метрах дистанции, то организаторы обязаны остановить забег и дать старт повторно.

Согласно ИААФ, «сезон соревнований по кроссу обычно проходит в зимние месяцы после окончания основного легкоатлетического сезона».

Родиной кросса является Англия. История бега по пересечённой местности началась с игры заяц и собаки. Суть игры состояла в том, что один бегун или группа бегунов бежала и бросала на землю кусочки бумаги, а вторая группа должна была бежать за ними по следу от разбросанной бумаги. Первые официальные соревнования по кроссу состоялись в школе по регби в 1837 году. Национальные первенства стали проходить с 1876 года. На первый чемпионат вышло 32 бегуна, но позже забег признали недействительным.

В качестве официальной дисциплины кросс проводился на олимпийских играх 1904, 1912, 1920 и 1924 годов. Наиболее известным бегуном того времени был Пааво Нурми, который выиграл четыре золотые олимпийские медали из девяти именно в кроссе.

С 1973 года ежегодно проводится чемпионат мира по кроссу.

Последнее изменение Воскресенье, 04 Май 2014 14:06
Оцените материал
(0 голосов)
Другие материалы в этой категории: « Бег по шоссе Прыжок в высоту »

О легкой атлетике

Это интересно...

  • Метание молота
    Мета́ние мо́лота — легкоатлетическая дисциплина, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — молота — на дальность. Требует от спортсменов силы и координации движений. Проводится в летний сезон на открытых стадионах. Относится к техническим видам легкоатлетической программы. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики (у мужчин — с 1900 года, у женщин —…

Последние события

Некоторые последние события

  • 19 Май Большие старты на маленьком стадионе
    В тесноте да не в обиде. Около 200 спортсменов накануне приняли участие в первенстве и чемпионате города по легкой атлетике. Главная особенность соревнований — атлетам пришлось сменить привычный Центральный стадион,…

Поделиться с друзьями


magnitogorsk